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有不少求职者在面试时表现得过于紧张。紧张的情绪可能是太在意这份工作也可能是本身的不自信，但无论何因都会给用人单位蒙上阴影，后果肯定是不利的。心理紧张是面试的大敌，消除面试时情绪紧张最为重要的方法就是增强自信心。怎样才能使自己在面谈与面试时信心十足呢？

第一，积极乐观。参加面试的目的当然是为了成功，但也不要把失败看得过于严重，“胜败乃兵家常事”，一次成功的几率总不 可能百分之百。即使这次失败了也不要紧，还会有其他机会，相信 自己最终会找到比较满意的工作。抱着这种积极乐观的态度，就能 增强信心，排除杂念，稳定情绪，从容不迫地参加面谈与面试。

第二，胸有成竹。相信自己回答的内容将使主谈、主试人员产生兴趣，准备是充分的，面试一定成功。这种自我暗示，在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若，满怀信心，并能保证自己思维清晰， 记忆准确，信心倍增，使面试取得成功。

第三，排除杂念。临试时不要考虑成败，不要考虑对手的强弱， 不要考虑有什么重要人物的参加，甚至不要去考虑主谈或主试人员为什么交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要被现场的气氛所左右而丧失信心，草草收兵，导致失败。

人们常说，立志是事业的大门，信心是事业的立足点， 面试者最重要的心理素质就是自信。相信自信会让你有良好的表现从而找到好工作！