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读者来信：我是一个内向的人，这对我来说是一个问题。我并不害羞，也不害怕处在公共场合。但是我害怕闲谈和聊天。如果我一整晚和不认识或者不喜欢的人一起在一个社交场合，那么回到家之后我会觉得自己航了一天海。那种疲惫就像是在烈日下搏击风浪。我宁愿把头埋在毯子里四个小时，这样我会感觉好一点。我该怎样改变这种现状？

答复：人际网络是一项投资而不是浪费。如果你有良好的人际网络，打一两个电话就可以找到你想要的东西。通过投资时间建立人际网络，你在需要搞定事情的时候就可以节省时间。

制定一个上限，一个月只参加一至两个活动。关系的建立需要很长时间，所以与少一点的圈子保持长期的关系比参加很多圈子却只能保持短暂关系好。

内向的人要试着去谈论一些自己做过的事情。不要自吹自擂，要切题。这样那些外向的人会谈论起你，传说你的成就。这会增加你在一些圈子里的信誉。内向的人通常有很好的直觉，善于分析。那就利用这点长处。你的关系里什么是有用的，什么不是？你最大的阻碍是什么？记住：不要只为了社交而去建立人际网络。