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职场中不必校园，一个人在办公室的表现在每个同事的眼里，太优秀的人总是会遭到他人的“羡慕嫉妒恨”，这种情况的发生不仅会影响自己的工作效率和工作积极性，还会破坏办公室的人际关系。在职场中遇到羡慕嫉妒恨要怎么处理呢？

被他人嫉妒怎么办

对于职场中的“羡慕嫉妒恨”，先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来，思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己；倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。

建立情感关系，用爱化解嫉妒

在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。

克服自己的嫉妒心理，提高道德修养和内涵

开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。

寻找差距，迎头直上

一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的 自卑 感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。

在职场中要善于看到自己的长处，通过正当的方式发泄自己苦闷的情绪，只有处理好职场人际关系，在工作中才会心情愉悦。