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1、正确认识挫折
挫折的产生既是必然也是偶然。人的一生,总是或多或少或轻或重地遇见各种不同的挫折。说其偶然,即在人生路途中,每个人可能遇到什么样的挫折,什么时候发生是很预料的。了解到挫折的特征,我们就从容地应对人生挫折的。
2、冷静且客观地分析挫折产生的原因
3、积极有效的寻求战胜挫折的办法
1)、热爱生活
2)、锻炼意志力
3)、重建目标
4、要有成败两手准备
这是前人人生经验的总结,更是生活辨证法的揭示。有了“最坏”的准备,就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力,再加上向“最好”处努力,就能构成积极的人生态度,注重汲取前人的经验,在人生实践中把握自学性,减少盲目性,增强主动性,减少被动性。
当你遇到挫折时,我们可以采用这样的方式渡过挫折:
以积极的态度面对挫折,把挫折当成生活的大课堂,看成是自己宝贵的锻炼机会,提高个人品格修养的难得磨砺,是未来取得成功不可或缺的准备。
向自己的朋友们倾诉你遭受的挫折,心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,把目光投向未来。
面对挫折冷静下来,从各方面找出受挫的原因,采取有效的补救措,渡过难关,战胜挫折。
相信自己能够做好,做得很好。
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